2023-04-04 15:19:25 | 中职招生信息网
一般军训时间为一周,通过军训可以让学生更有毅力,拥有集体意识,磨练学生们的意志力,对之后的学习也是有很大的帮助的,那么小编就来一一介绍军训前需要准备那些物品吧!
军训准备前物品
一、必备物品
1. 水壶
酷日炎炎,水的补充是必不可少的,同学们在训练的过程中会有站姿、跑步、匍匐等高强度训练,流汗会越来越多,这时候就是需要补充大量的水分,学校应该也会为同学们提供冷饮、水和凉茶等。
2. 防晒霜
这么热的天,军训是必然要涂防晒霜的,皮肤长时间的在烈日下烘烤,会晒黑是其次,晒伤、变红才是更严重的,所以不管是男生还是女生都要准备好防晒霜,在出门半小时前涂在身上。
3. 纸巾湿巾
纸巾是得随身携带的,每次训练完汗流浃背的时候,可以备好纸巾擦汗,以免造成生病、感染等。
4. 药品
军训是个长时间的户外训练,难免会有同学因为中暑或者摔伤等现象,需要事先在包里放一些防暑药品,例如藿香正气水等等,以免出现不必要之需。
二、军训时注意事项
1. 加强身体营养
营养的补充是很重要的,同学们必须保证一日三餐的合理摄入,多补充一些蛋类、肉类等食物,为身体充电
2. 有事立即打报告
军训期间训练会比较多,比较辛苦,同学们也都是第一次参加军训,如果有任何不舒服的情况需要立即打报告向教练反映,不可硬撑,以免出现意外。
3. 注意个人卫生
军训期间,需要保持规律的作息,不要熬夜,应该保证有充足的睡眠和精力来应对训练。并注意好个人卫生,勤洗澡,勤换衣服,避免在出汗的时候立即去洗澡,以免发生感冒。
军训是每个同学刚入学必须经历的事,同学们 需要做好吃苦耐劳的精神,准备好以上物品,把军训当成是一次成长历练,磨练自己,不要抱怨教练太严格,训练辛苦,因为这在之后将会是一次很宝贵的成长军旅生涯。
进入中职的同学过去可能在文化课方面有薄弱的地方,在中职学校,除去了各种副科,大家主要学习语文、数学、英语和专业课,学习的针对性更强了。同时,中职的学习内容难度低于普高,大家如果想办法提高自己的学习能力,把成绩赶上来,考上大学是完全有可能的。同学们可以尝试以下方法来提升。
提高学习能力
一、锻炼专注力
有的同学其实并不是不聪明,而是注意力总是不集中,稍微看下书就感到厌烦,便丢到一边去了。大家首先要端正自己的态度,给自己定下专注的目标。大家去学校一般不能使用手机,除去了电子设备的干扰后,平时可以通过冥想、看书、运动等方式,让自己专注于一件事。刚开始可以先规定自己专注30分钟,后期时间逐渐增加,直到能持续长时间专注。
二、增强记忆力中职招生信息网
在学习的过程中,记忆是不可或缺的。同学们平时听完课后,可能感觉自己当下听懂了,但之后没有及时复习巩固,等再次遇到同样的知识点,便只会感觉似曾相识。学习时需要大家重复记忆,如果要增强自己的记忆力,同学们平时就不能熬夜,要按时睡觉。平时要多记忆知识点,比如反复背诵古诗、专业课知识等,大脑记忆多了,你能发现自己背东西会比以前更快。
三、制定小目标
学习不是一时的,同学们要长期坚持学习,那么就需要大家有一定的计划,有顺序、目的地完成目标。大家学习时可以给自己先定一个总的目标,再分阶段细分,不用一时间跨度很大,每个阶段提升一点,日积月累后自然会有进步。
中职生还有未来多年的学习时光,从现在开始努力还来得及,学习能力约等于理解加记忆加自觉。其实看别人说再多,还不如自己真正行动起来。克服自己的拖延吧,就从现在开始制定计划,比如这周内要做多少练习,模拟考试达到什么水平。实在不知道怎么做的时候,可以适当借鉴其他人的学习方法,再结合自己的情况安排。
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